केले  के फायदे 
डॉक्टरों के अनुसार एक दिन में  एक केला खाने से आपका एंडोर्फिन लेवल  बना रहेगा ।  यह दर्द , सूजन  में  राहत  प्रदान कर सकता है।  केला बच्चों को स्वस्थ बनता है।  यह  रेड ब्लड कैंडल्स बनाने में मदद करता है।  केला मस्तिष्क को मज़बूत बनाता है।  केला खाने से खून की कमी भी दूर होती है। केले का सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है लेकिन केला ठंडा होता है इसलिए केला सर्दियों मेरिन खाने से सर्दी जुखाम लग सकता है। सुबह के समय केला खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। 
छोटे बच्चों को केला खिलने से उनका दिल मज़बूत बनता है। 

written By :Tushani Singh

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